决定分享一下我的隐适美变形记，送给那些不想动刀子不想打针做微整的亲们。
以前听说隐适美还是在台湾综艺上，那会就觉得艺人可以用它达到整容的效果就好神奇（e.g A*baby...林心如 高圆圆) 所以就在国内咨询过，贵的可怕，动辄五六七八万...
没想到的是，就在去年4月份的时候听身边一个朋友安利了一家很靠谱的伦敦牙医诊所，先是微信添加后和后台小姐姐咨询，没想到还可以中文，不用提前准备各种牙科专有名词很窃喜的。
微信上约了面诊后就见到了传说中的Dr. Cohen，据说是个相当有经验的牙科专家，隐适美欧洲排名前50，英国好像是前4，还多次获奖神马的。以为这样的医生会很高冷，没想到本人不仅专业还超有耐心，讲话斯条慢理，最主要是很负责。
面诊咨询
第一次的咨询是在City诊所（ps：因为Dentexcel有三个门店），位置在伦敦金融城，非常市中心的地带。去了以后是个日本小姐姐在前台，了解我的意图后，给了我一个病历卡填写。
填完病例卡后诊所的中文咨询顾问帮我做了pre咨询，顾问美女也是很耐心的，给我讲了整个治疗过程+价格（比国内便宜一半）+各个阶段的时间，并且解答了很多问题，因为顾问小姐姐自己也做了隐适美，所以看到她的整形效果后，让我更有了马上戴上牙套的冲动。
咨询顾问给我展示牙套模型
大概30分钟的中文咨询后，就带我到了Dr. Cohen的面前。这个有点小胡子的专家，大概是我见过最温柔的医生了，一直面带笑容问我各种关于牙齿的情况，然后戴上手套详细🔎看了一遍。本来以为牙齿很好的呢,结果在拍完X-ray和OPG之后 （局部的+全口的X光片），医生很确定的告诉我有两个牙洞需要补，还有一个智齿需要拔。
当我在纠结要不要拔智齿的时候，医生就很负责的讲如果现在不疼的话就不建议拔，主要是这个智齿现在没有影响到其他的牙，不碍事儿，拔得话会让我很疼。
听完觉得医生比我爸妈要仁慈，毕竟爸妈一听说我有智齿就让我拔掉，完全没想到这算是个手术了，拔的话有多恐怖。在国内体会过有洞不补最后做根管治疗戴牙冠的悲痛经历，所以听说有洞立马决定先补牙。
医生接着给我说了方案的时间，根据我的牙齿状况和我的预期效果后建议我做中度的治疗方案，时间6个月左右（ps：Dentexcel的治疗是有三个阶段的方案，根据牙齿的情况而定，从3个月轻度/4-6个月中度和7个月至一年左右重度）。
牙齿数据扫描
决定矫正后Dr Angela给我做了3D牙齿扫描，是为设计3D动态方案收取的牙齿数据，体验感很好。
最新的扫描仪器，三分钟就扫完了我的牙齿，舒适高级！
补牙的时候我想着既然要补就一次把两个洞都补了，医生却很负责的讲最好一次补一个，因为麻药会让半边的肌肉有两三个小时没有感觉，如果一次补两边不仅嘴张着很累，麻药会让整个嘴说话吃饭都困难，所以最后选择一次补一颗。
期间除了打麻药的时候有点痛，其他都没什么感觉 ，护士配合也默契，好快就完成了治疗 。又过了一周后补了另外一颗牙，很顺利。在医生的建议下还做了洗牙，让我这个每天刷牙会流血的孩子，终于停止每天早晚的吐血，哈哈😄
和医生讨论确认方案
回到隐适美，关于方案，牙齿扫描后一周医生就给我设计好了方案，请我去诊所面对面讨论方案。
第一个方案，挺好的其实 ，但是因为之前医生有说我下面牙齿比较拥挤，所以我就想着要不要看看拔一颗牙的话矫正会有什么不同，就让医生又做了一个拔牙的方案。
第二次看完后觉得拔牙有点怕怕，最后说还是第一个方案吧。没想到Dr.Cohen就说我觉得还可以再改改 ，要更完美一点，然后就看着我的牙齿和脸型（ps:因为下牙的一颗突出，感觉脸有点歪了， 给我更细致的做了修改，直到方案4，医生才满意了，给我开始了制作牙套。
佩戴牙套
牙套做好两周后，激动的跑去诊所戴牙套。Angela医生先是帮我做了attachments( 就是牙上面的要安装的小附件，帮助矫正的，和牙齿一样的颜色，之后做了基础的spacing（牙缝片切），并且她很耐心的给我讲解了佩戴过程和如何取牙套，让我自己也试着取戴，感觉就是牙齿被困住，有点压迫感但不明显，取的时候有点疼会扯着牙，这个问题在后来我熟练找到窍门后就解决了，戴上后要用绿色咬合棒咬几下，做到牙套和牙齿的完美贴合。
结束后Dr.Cohen给我做了正式的spacing片切打磨，开始我还很担心会疼，但是正式做的时候非常快而且没什么感觉，大概10分钟就好了，最后给我的牙缝之间抹了保护牙龈的黄色含氟药膏，告诉一小时后才能刷牙和漱口。
结束后给我了接下来的6副牙套，并且让前台小姐姐给我讲解了牙套佩戴的注意事项和下次review复诊的时间。
戴牙套
给我的小袋子里不仅有接下来的几幅牙套，还有赠送的专属牙套盒、说明书和清洗牙套的清洁片。
戴到第五幅就有了肉眼能看到的明显变化，其实在第二幅的时候我的牙缝就开始变小，因为每次有用牙线所以能明显感觉到那个gap的变化。
So，刚戴上的亲千万别急，牙齿正在很努力的缓慢奔跑中🏃🏻。放心享受美食和微笑等待奇迹吧，嘻嘻！
下面是见证奇迹的时刻咯
刚开始1-4副的时候真的变化很小，我自己都在怀疑会不会有效果，可是坚持到第五幅的时候就有了变化，慢慢就越来越明显。仔细看3D方案也是8-14副才是变化比较大的，尤其最后几幅。
Finally, 一年左右终于结束我的治疗了~ 本来半年的治疗过程，让我这个懒虫拖延了这么久。因为总是没有戴够时间，只好一直refinement 进行追加治疗哭哭(´;︵;`)......所以姐妹们每天一定要佩戴足够的小时，这样效果才好哦。
现在彻底结束了！张嘴后是整齐且白白的牙齿。最后一次到诊所医生帮我去掉了牙齿上的附件attachments。
保持器
然后医生让我选择三种不同保持器（retainer），用于保持牙齿位置，防止牙齿反弹：
1.Wire Retainer 钢丝保持器－这个是紧贴下牙或者上牙内侧6颗牙的一个钢丝，不用摘取一直携带的。
优点：懒人最佳选择，不用再去提醒自己戴牙套
缺点：嘴里还是有个东西，舌头总想去舔
2. Invisalign Retainer 隐适美官方保持器－这个是和我们平时戴的牙套一样，只是晚上睡觉携带就好。
优点：质量好，一次可做3副，可随时补做
缺点：价格稍贵一些，制作时间较长
3. Dentexcel Retainer 诊所的保持器 －这个也是和我们平时戴的牙套一样，只是晚上睡觉携带就好。
优点：制作时间快，价格便宜
缺点：使用时间短，需更换
因此在医生给我取了牙模大概一周后，我来戴了钢丝保持器并且取了诊所制作的透明保持器。现在的我可以大笑大笑，牙齿还不容易流血，好开心~
*很多宝宝都会纠结，这个保持器要带多久，反正官方说越久越好，哈哈哈~ 我也无法反驳，那就戴到我不想管理自己外形的时候吧。
⭐经过自己的摸索亲测，下面给你们一些绝对有用的tips，会帮你回答很多你的顾虑：
牙齿保护
我记得治疗前在了解的时候，网上的一些人说整牙会让牙齿变得敏感，然后容易蛀牙等。当时不知道也不懂就以为是真的，现在看来是误解。
就我个人的经历，整牙前我天天刷牙流血，算不上黄牙但也不是特别白。但自从开始戴牙套，再也没流血了牙齿也白了，一是因为戴牙套前医生有给我做牙齿清洁，二是我每天最少刷牙四次，早晚各一次＋两顿饭后各一次，之间还会有一到两次到牙线清洁。
决定你牙齿健康情况的不是牙齿矫正，而是清洁情况！定期洗牙，每天用牙线并认真刷牙才能保证牙齿健康吃嘛嘛香。
取戴牙套
取牙套用大指母扣最后一颗牙那个位置的牙套，上牙部分左手大指姆进口腔内扣右边的，右手扣左边的，下牙部分右边还是用大指姆顶右边的大牙位置，左手顶左边的。因为我是留指甲的，用其他指头的话指甲容易掰断。
戴牙套很简单啦，就是找准中间牙的位置轻按固定后，把两边顺势往上推或者下压（下牙），之后用咬牙棒咬合一下就好啦。找到窍门后从第五天开始我的取和戴就是秒秒钟的事儿了。
饮食方面
带牙套的第一天建议吃一些软的东西，你会感觉有些牙无力，每次在更换新牙套的第一天也会有同样的感觉，不用担心第二天就好了。
吃东西方面，医生的建议是除了喝纯净水，其他进食都要摘牙套，我算是基本按照医生说的做了，另外喝热水 eg.咖啡和茶这些也是要取牙套的，我觉得可能一是因为太热会影响牙套，二是会色素沉淀吧。所以现在戒掉了咖啡，家里一箱一箱的纯净水搬到手软。
吃饭的话一定要取牙套，不管吃什么。还有亲们不要太担心在外吃饭不方便，吃饭前进洗手间取下牙套清水冲洗一下后装在牙套盒里，吃完饭就去刷牙然后戴上就好啦。
戴隐适美完全不需忌口，取下牙套吃，吃嘛嘛香！
牙套保养
牙套的保养很简单，最关键不要遇热水和被挤压。平时取下牙套后及时冲洗甩掉水分放进牙套盒，戴之前确认好对准不要在错的位置上硬戴。
隐适美牙套盒里会有一盒清洗剂，我就是三到五天用一次，把crystal放进去导入适量温水，等完全溶解后放入牙套，之后拿出来甩干水分就可以配戴了。当然没有这个也是完全OK的， 清水和软毛牙刷也完全可以清理干净你的牙套。
唠唠叨叨的回顾了我在伦敦Dentexcel做隐适美的全过程，最后祝在英国整牙的姐妹们治疗顺利，拥有梦寐以求的闪亮笑容哦！
Dentexcel地址以及联系方式
作为伦敦最知名的私人牙医诊所之一，总店座落于 “百年世界名医街”的哈利街 (Harley Street)，旗下共三家诊所，交通非常便利。
🚩Harley Street：Flat 36 Harmont House, 20 Harley St, London W1G 9PJ
☎️Tel: 020 7636 9393
⏲️Monday – Saturday 09:00 AM – 18:00PM；Sunday By appointment
🚩City：8 Angel Court, Copthall Avenue, London EC2R 7HJ
☎️Tel: 020 7796 9393
⏲️Monday – Saturday 09:00 AM – 18:00PM；Sunday By appointment
🚩 Acton：2b Gunnersbury Lane, Acton, London W3 8EB
☎️Tel: 020 8993 2933
⏲️Tuesday – Sunday 09:30 AM – 18:00 PM
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